Розкрито секрет вічної молодості, але він сподобається не всім

0

У цьому впевнені японські дослідники. При цьому вчені стверджують, що голод - один з кращих випадків омолодження організму.

Голодування і здоров'я

Раніше портал "Знай.ua" повідомляв, що багато людей охоче наїдаються перед сном, в результаті чого погіршується стан здоров'я. Однак з нічним переїданням можна боротися. Про це повідомляють ЗМІ.

Регулярні нічні перекуси нерідко призводять до порушення режиму сну і до рясного вживання нездорової їжі, які в свою чергу поступово підривають наше здоров'я. Для того, щоб зрозуміти, чому ж так сильно хочеться їсти перед сном або вночі, не завадить поспостерігати за власним режимом дня. Найчастіше ночами об'їдаються люди, які звикли пропускати денні прийоми їжі і прагнуть всіляко обмежувати кількість споживаних калорій.

Щоб поступово відвикати від нічних перекусів, важливо постаратися планувати свою вечерю завчасно. Не буде зайвим прослідкувати і за своїми заняттями після вечері. Плотненько повечерявши, ми майже завжди із задоволенням одягаємося в комфортну домашній одяг і зручніше вкладаємося на диван подивитися улюблену телепередачу або ж беремо з собою в ліжко ноутбук і починаємо активно борознити простори Інтернету.

Варто відзначити, що українці потрапили в таку ситуацію, що, напевно, близькі до вічного життя.

Український клуб аграрного бізнесу проаналізував купівельну спроможність населення - як виявилося, працездатну особу в місяць може дозволити собі витратити на продукти не більше 1423,7 гривень. У той же час представники Міністерства охорони здоров'я для дорослої людини рекомендують суму приблизно в 1540 гривень (тобто 83% від рівня прожиткового мінімуму). Більше половини всіх витрат припадає саме на їжу та алкогольні напої.

У структурі харчування з минулого року відбулися деякі зміни: збільшилося споживання фруктів, ягід, горіхів, винограду - на 6%, цукру - на 4%, хліба і хлібних продуктів, м'яса, м'ясопродуктів та сала - на 2% кожного. Але численні групи товарів до сих пір залишаються недоступними - українці вже давно звикли недоїдати: скоротилося споживання в домогосподарствах овочів і баштанних - на 8%, молока і молокопродуктів - на 2%.

У цей день варто добре попрацювати над собою
0
01:11 23.06.18
У цей день віруючі люди роблять своє життя краще
0
00:30 23.06.18
Дотримання цих чотирьох правил допоможе тобі завжди виглядати ідеально
0
21:05 22.06.18
Жінка детально описала, чому йде від чоловіка, але все виявилося не так просто
0
20:48 22.06.18
Представники цих знаків Зодіаку буквально "читають" оточуючих
0
20:36 22.06.18
Виявляється, в цьому році нам всім судилося загинути, цього разу 24 червня
0
20:00 22.06.18
Американці додумалися економити на комуналці за рахунок води в туалеті
0
17:53 22.06.18
Не варто переживати через дрібниці
0
17:11 22.06.18
Художник таким чином намагався привернути увагу людей до історії
0
14:23 22.06.18
Пять моделей від зйомок відмовились, бо дізналися, що задовольняти себе доведеться самостійно
0
13:17 22.06.18
Хто з бою вийшов переможцем, залишається загадкою
0
12:07 22.06.18
Наталя Нємчинова часто знімається у фотосесіях ню
0
07:25 22.06.18
Однак задля цього потрібно привести себе в форму
0
06:10 22.06.18
Відома актриса Ольга Сумська вчерговий раз ошелешила своїх фанатів унікальними знімками
0
05:54 22.06.18
В інформаційному просторі вже досить давно з'являлась інформація про роман між артистами
0
03:32 22.06.18