Вже ні для кого не секрет, що в Європі не заведено поступатися місцем у транспорті людям похилого віку. Мовляв, для пенсіонерів це – справжня образа. Мовляв, молодик гадає, що вони вже ні на що не здатні.

Так вважає і професор Оксфордського університету і клінічний консультант організації громадського здоров'я Public Health England, сер Муїр Грей, пише The Independent.

Він наполягає: чим старшими ми стаємо, тим більше нам потрібно рухатись. А тому спеціаліст радить пенсіонерам ходити як мінімум 10 хвилин щодня і завжди обирати сходи, а не ліфт.

"Нам потрібно з віком ставати активнішими. Тож подумайте двічі, перш ніж поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька зупинок – дуже хороша фізична вправа", - пояснив Грей.

Саме помірне навантаження може допомогти пенсіонерам якомога довше жити повноцінним життям, зменшити схильність до деменції, а ще почуватися на 10 років молодшими.

Популярні новини зараз
Астролог назвав точну дату закінчення війни – надії на 2024 рік були марними Нова війна, тепер космічна: астрономи розповіли, як НЛО прилетять боротися за воду Доїхати на роботу і назад – вже не по кишені: проїзд у маршрутках дорожчає Тікали від мобілізації, а потім їли своїх мертвих дітей: українцям нагадали історіїї 100-річної давнини
Показати ще

Дивіться комплекс гімнастики для людей похилого віку

Як раніше повідомляв інформаційний портал "Знай.ua", у Кабміні розповіли, хто з пенсіонерів залишиться з носом.