Багато жінок (та й чоловіків теж) хотіли б, щоб їх волосся було м'яким і блискучим, а головне — здоровим.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяНа що тільки не йдуть люди, щоб домогтися цього: дорогі процедури, різноманітні дієти, перевірені і сумнівні косметичні препарати, тощо, повідомляє .
Сьогодні ми розповімо, про сім перевірених способів зробити волосся красивими і блискучими:
1. Побільше протеїну
Оскільки ваше волосся складається з кератину, нестача білка в раціоні харчування, може призвести до сухих і крихких пасом. Медики рекомендують додати в раціон м'ясо курки, індички, риби, молочні продукти і яйця. Якщо ж ви віддаєте перевагу обходиться без продуктів тваринного походження, то на заміну їм відмінно підійдуть боби, горіхи, тофу і кіноа.
2. Змініть гребінець
Використання неправильної щітки є однією з найбільш поширених причин ламкості волосся. Лікарі радять використовувати щітку з пластиковими закругленими зубцями.
3. Постарайтеся обходитися без фена
Фен та інші інструменти для укладання роблять волосся ламким і тьмяним. Якщо ж ви вирішили вдатися до швидкій сушці, то використовуйте захисний лак або збільшуйте температуру рівномірно.
4. Позбавтеся лупи
Холодна погода може посилити лупу. Шампуні з цинком або саліциловою кислотою домопожуть вам впоратися з нею.
5. Стрес-менеджмент
Стрес може привести до випадання волосся. Заняття спортом, здорове харчування, медитація і здоровий сон — кращі способи позбутися від напруги.
6. А щодо сивого волосся?
7. Позбавтеся посічених кінчиків
Дуже важливо позбутися від посічених кінців до того, як пошкодження переміститься вище. Експерти рекомендують проводити стрижку кожні шість-вісім тижнів.
Нагадаємо, генетики запропонували новий метод лікування втрати волосся.
Як повідомляв портал "Знай.uа", британські вчені подарували нову надію людям з агресивним типом раку молочної залози.
Також "Знай.uа" писав, що чим більший мозок, тим вище вірогідність розвитку у нього злоякісної пухлини — гліоми.
